今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その10）

今年の初めから始めた禁煙も半年間続いています。

出足は何やかやと・・・もたもたしたところも

ありましたが・・・今のところ順調に禁煙記録を

更新しています。

友人知人の中にも今までに禁煙に成功した人が

４人ほどいるのですが・・・

成功の原因は私も含めて・・・全員が病気の

お陰で成功しています。

タバコをとるか・・命を取るか・・・

特に入院をした知人は喫煙すれば　即退院させると

驚かされての禁煙成功です。

このような禁煙は

精神力での成功と言ってよいのか否か・・・

迷うところですが・・・

電子パイプを使ったわけでもなく

ニコチンパッチを貼ったわけでもなく

ニコチンガムを噛んだわけでもありませんから

ま〜〜〜〜精神力で禁煙に成功・・・としておく事に

しておきましょう・・・

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その9）

前回の投稿よりはや半年がたとうとしています。

ナント、なんと、この間ず〜〜〜と禁煙は

続いています。

今迄の禁煙期間の最長記録です。

電子パイプを使ったわけでもなく

ニコチンパッチを貼ったわけでもなく

ニコチンガムを噛んだわけでもありません。

正真正銘・・・精神力のみでの禁煙です。

やれば、出来るじゃん・・・今まで何度も

挫折していたのは、一体何だったのかな？？


実を云いますと・・・

前回の投稿直後から、多分煙草の吸い過ぎに

起因していると思われる喉の痛みに襲われ

痰に少しではありますが血液が混じるような

・・・これは、真剣に禁煙しなければ！！！！

と、、、云った事態に襲われ、

さすがのヘビースモーカの私も観念したと

云う次第です。

幸い痛みと痰は数日でおさまり、今は全く異常は

無いのですが・・・・ま〜〜〜続けられるだけ

続けてみようと・・・で・・今日に至っている訳です。

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その8）

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ファインクレジットの業務内容と会社概要
ヘアースタイルの４０代は？？
ヘアースタイルのパーティーアレンジ


1/17日に発作的に思い立ち敢行している禁煙生活も・・・ナント・・・今日で約10日になります。
これは私にとっては、“かなりスゴイこと”なのです。　多分歴代３位位の記録でしかも今なお更新中です。

しかし・・・しかし、明日は魔の水曜日・・・定例吞み会なのです・・・と、云っても３人ばかりの吞み会ですが・・・問題は３人が３人ともヘビースモーカーで店も毎回行きつけの飲み屋さんを２〜３軒ハシゴするだけなのですが・・・各お店も我々のタバコの吸いっぷりを良く知っているもので・・・決して煙草の灰皿を交換しません。
以前、店の主が・・・「こう頻繁に灰皿交換してしまうと・・・あんた方、いったいタバコを何本吸ったかわからんようになってしまうやろ…」
「灰皿かえんのもあんた方の健康の為・・・」とか何とか言って、それ以来灰皿の交換をしてくれません。
１時間もすれば、ちょっと小ぶりではあるのですが・・灰皿は３人の吸い殻でほぼ満タン状態になってしまいます。

今では・・・灰皿が一杯になると、次の店へ移動と、なんとなく決まってしまいましたが次の店ではこちらからのお願いで、灰皿を交換しないようにしてもらっていますので・・・と云った感じで３軒回ってお開きとなるのですが・・・

明日は・・・きっと吸うだろうな〜〜〜〜

ま〜〜〜いいか〜〜

我が胸中に秘策あり・・・
ニコチン依存症に侵された我が肉体に感付かれないで禁煙に成功する方法がが・・・

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その7）

知ってて損なし　生活情報net ：
ジーパンのリメイク
ドアチェック（ドアクローザー）装置の取り替えとスピード調節
ドアラは中日ドラゴンズのマスコットキャラクターです

前回からの続きです。

1/17日に発作的に思い立ち敢行している禁煙生活も・・・ナント・・・今日で3.5日になります。
かなりシンドイ目に逢ってまいます・・・特に昨月曜日からは職場ではイライラがつのるばかり・・・
私の職場・・・技術部は完全なるスモークフリーで、他部署の愛煙家からは喫煙ルームという有難い部屋名までいただいている禁煙志向者にとってはまるで地獄のような職場です。。
そして在籍者全員が超ヘビースモーカーという念の入りようです。

おまけに私は・・・禁煙中である事を公表していませんから・・・
誰もが遠慮会釈なくプカプカです。
最も禁煙中である事を公表すれば・・・必ず誰かがタバコを勧めに来ることは間違いないので・・・公表はしないに越したことはないのですが・・・

さて、、本来の目的は・・・
私のような精神的次元の低い男が、今や完全にニコチン依存体質になってしまった身体に気がつかれず〜〜〜〜身体が気づいたときは禁煙が成功しているような禁煙方法を編み出すことにあるのですが・・・

今敢行中の、精神力のみで禁煙するのは・・・
時間の問題で失敗に終わるでしょう・・・過去の実績？？がそのように言っていますので・・・

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その6）

知ってて損なし　生活情報net ： おかきのカロリーについて
知ってて損なし　生活情報net ： キッズのヘアースタイル

前回からの続きです。

どうすれば低精神力者？の私にも禁煙ができるようになるか？？？
この命題に・・・・対応する為・・・・はたまた自分の低精神力度？を認識する為に、昨日、、禁煙を敢行しました。

私の朝は割合と早く、通常午前5時30分には起きます。昨日も同時刻に起きてもう習慣になって久しい“寝起きの一本”を吸いながら思ったのです。

もい一度精神力のみで禁煙してみようかな〜〜〜〜
どうせ・・・駄目だろうな・・・駄目でモトモト、、、でも誰にも言わないで・・・

と、云う訳で現在禁煙1.5日ですが・・・私の低精神力では、ほぼ限界のような感じに陥っています。

無理をするこターない。。そもそも今回思い立ったのは、我がニコチン依存症の身体に悟られることなく禁煙する方法はないのかな〜〜〜という、全くもって低精神力的発想なのだから・・・・

そうです・・・食事制限をしないで痩せるように・・・

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その５）

前回からの続きです。

前回は少し横道にそれてしまいましたが・・・・

さて、どうすれば低精神力者？の私にも禁煙ができるようになるか？？？
前々回に書き始めた事を発展させて行きたいと思います。
その前に・・・訂正があります。前々回の記事内容で「私は１日に煙草を４５本吸う」と書きましたが・・・大きな間違いで・・・１箱半、即ち３０本の間違いでした。　　
この３０本を如何にして０本にするか・・・煙草の銘柄は、マイルドセブン５mmgです。

私のような低精神力者はニコチン依存体質になった体がニコチン欠乏の為に身体がニコチンを要求するようになってしまうと・・・その要求に負けてしまいます。
身体がニコチンを要求しない程度に常にニコチンを補給、即ち煙草を吸いつづける事にして・・・ニコチン依存の身体が気づかない程度、または身体がニコチンを要求してもそんなに強い要求でない・・・要求に負けない程度に煙草を吸い続けるのはどうでしょうか。
ニコチンに犯された身体を少しづつ騙しながら減らしていく・・・
そうです・・・１段の高さが低い階段を息切れしない程度にゆっくりと登って行くといつかは頂上にたどり着くように・・・身体が文句を言わない程度に少しづつ登っていけば・・・後は根気の問題でこれなら私にも何とかなるように思うのですが。。。

次回に続く・・・

【生活情報NET】
ヴィダルサスーンのヘアーアイロン
辞表と封筒、その使い分けと書き方のサンプル

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その4）

前回からの続きです。

本題に入る前に・・・
今日のヤフーニュースに禁煙に関するニュースが掲載されていました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090114-00000512-san-soci

書かれている事は、少なくとも数回の禁煙失敗経験のある方なら、よ〜〜くわかっている事なのですが・・・それでも成功しなかった・・・
結局のところ、禁煙を志した本人の精神力だと私には思えるのですが・・・

私の友人１日に６０本位吸うと豪語していた大変なヘビースモーカーがいたのですが、ある日彼が全く煙草を吸わないのに気づき、聞いてみると半年位前から禁煙しているとの事。
それが、憎らしいほど平気な顔をして云うものだから・・・
そんなにうまく止められるには何か“コツ”があるのだろう・・・
それを教えろ・・・と聞いてはみたのですが・・・彼曰く・・・
平然と・・吸わんかったらええだけや（大阪弁）・・・
全く憎たらしいヤツです。
でも、全く彼の云う通り・・・吸わんかったらええだけなんやけど・・・

低精神力者？の私でも成功する禁煙法・・・
禁煙補助具のガムやパッチの類は・・・やはりニコチンを体内に取り込む事になるので、体内からニコチンを無くするという事には、ならないのではないのかなと思うのですが・・・下手をすれば煙草が禁煙ガムにとって代わるだけの事で体内には依然とニコチンが存在しニコチン依存症には違いない状態になってしまうと・・・
禁煙は出来たけれど・・・？？？ニコチン依存症です・・では嬉しくないのです。。

次回に続く・・・

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その3）

前回からの続きです。

さて、、、成功率の高い禁煙法ですが・・・そして精神力の非常に低い私にもできる禁煙法となると・・・妙案は中々ないもので・・・

大した精神力もいらないで・・・禁煙する・・という発想を変えてみるのはどうでしょう。禁煙ではなく減煙ではどうでしょうか？？？
毎日少しずつ減煙を続けて気がついたらタバコを吸わなくなっていた。。
ニコチン依存症の身体が気がつかない程度に少しづつ減煙し気がついたらタバコを吸っていなかった・・・と、云う方法はどうでしょうか？？？

まるでい１段の段が低くて長〜い階段のように・・・無限に続くと思われそうな階段を時間をかけてゆっくり登っていくように・・・気がついたら山の頂上にいるような・・。そんな減煙でいつかは禁煙に辿り着く。。

少しずつ少しずつ・・・・・・
今私は平均して１日に４５本程度のタバコを吸っています。これを毎日１本づつ減らしていって４５日目に禁煙達成する・・・この方法は良く知られている方法ですが・・・
この方法ではペースが速すぎます。。私が経験者ですから良く分かるのですが・・・私が経験者と云うよりも私の身体が経験者で、このペースではニコチンに依存している体では長続きしません。身体は今までの依存度を身体で？？？覚えているのですから、その身体が文句を言わない程度に少しづつ少なくしていかなければ私のような低精神力者？？には長続きさせる事ができません。

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その2）

前回の続きです。

禁煙を成功させる最大のファクターはやはり精神力でしょう。。。
大病を患い禁煙したと云う人も多くいます。そのまま禁煙を続けている人もいますが・・・・どうやらそうでない人もかなりいるようです。
身体がタバコを受け付けないほどの状態、入院中に怖〜い看護士さんに睨まれてなんとか禁煙状態を維持できていた人も、ひとたび退院、退院、晴れて自由の身となってしまえば・・・元の木阿弥。

“自由の身”と言えば・・・刑務所暮らしは禁煙だと思うのですが・・・
刑務所で余儀なく禁煙さされていた人たちは・・・出所後はどうなのでしょうね。
生憎と、このケースについて確認できる知り合いがいませんので何とも言えないのですが・・・・やはり入院から退院した場合と似たような推移となるとは想像できると思います。
禁煙の為に例え軽いにしても罪を犯し刑務所を禁煙対策に使うと云う事はチョトできない事ですね。

いずれにしても、禁煙を成功に導くのは・・・やはり強〜〜い精神力という事には変わりがないのは確かな事です。。。

話が精神力という事になってしまうと・・・全く自信の無い私ですが・・・
それにめげずに、今年も禁煙に挑戦しようと思っているのですが・・・
今のところ、まだ禁煙宣言はしていません。。闇雲に宣言しても、今までと同じ事、成功しないのは目に見えています。

過去４回の失敗で、家人は私の禁煙宣言に無関心になっています。これが・・・
今後も失敗が続くと、、、爺としての威厳？？？が保てなくなりそうで…成功率の高い禁煙法を編み出さなければと思案中です。

生活情報net ： ヴィダルサスーンのヘアーアイロン

今年の禁煙宣言は、どうなる事やら・・・（その１）

今年の禁煙宣言？？？？
どう言うコッチャーと思われるでしょうが・・・
そうなのです・・・ほぼ毎年正月には禁煙宣言をしていまして、毎年失敗をしているのです。過去5年間にナント4回も宣言しているのですが・・・未だに成功していません。
最初の宣言時には・・・家人の注目度も高く私も本当に？？頑張ったのですが、会社でのイライラ時に、つい「１本くれ〜〜〜」で敢え無く失敗。
約３か月の“無駄な抵抗”に終わってしまいました。
まだまだ会社には、喫煙愛好家、反禁煙同盟のようなものがありまして、社内でも我が技術部の部屋のみスモークフリー状態で、いわば反禁煙同盟の牙城のようになっているのですが・・・
その中での禁煙・・・今年はどうなる事やら・・・

近年禁煙を助けるガムやパッチが一般市販されるようになりテレビなどでもしきりと宣伝していますが・・・・・
よくよく考ええてみると・・・
あれは、ニコチンをタバコから吸収するのではなくて、ガムからまたはパッチを通して皮膚から吸収するだけの事で、とりあえずタバコは止められるかも知れませんが・・・ニコチン依存体質は変わらないのではないのかな〜〜と思いまだ試していません。